Segudang Manfaat Buah Blackberry untuk Kesehatan, Cek Kandungan dan Khasiatnya di Sini

Kandungan gizi yang terkandung oleh blackberry inilah yang membuatnya sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk simak di bawah ini ulasan lengkapnya.

BACA JUGA:Mengejutkan! Mantan Ketua DPRD Kota Bengkulu Fraksi PAN Orasi Menangkan Rohidin-Meriani

BACA JUGA:Jukir Pasar Panorama Ditikam Sajam Karena Lapak Jualan

Manfaat Buah Blackberry untuk Kesehatan

1. Meningkatkan sistem imun

Buah blackberry bermanfaat sebagai buah yang dapat memperkuat sistem imun. Sumber vitamin C, vitamin K, serta kandungan mineral yang terkandung di dalam buah blackberry inilah yang membuat tubuh kebal terhadap suatu penyakit.

Sistem kekebalam tubuh dapat meningkat karena vitmain C adalah zat penyusunnya. Vitamin C juga berfungsi dapat menyembuhkan luka, menangkal radikal, serta berbagai macam penyakit kronis lainnya.

Oleh karena itu, konsumsilah buah blackberry jika sistem imunmu sedang menurun.

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Konsumsi Oatmeal Secara Rutin, Dijamin Ampuh Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Pendukung Paslon Boleh Hadir di Debat Pilwakot Bengkulu, Diusulkan Maksimal 50 Orang

2. Mengendlikan kadar gula dalam darah

Manfaat buah blackberry untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat mengendalikan kadar gula dalam darah.

Serat yang terkanung didalam buah blackberry dapat membantu perlambat sistem penyeraoan gula, sehingga kadar gula tidak langsung melonjak naik ketika mengonsumsinya.

Selain itu, buah blackberry memiliki indeks glikemik terbilang rendah yakni sekitar 25 persen. Angka ini merupakan angka aman bagi para penderita diabetes.

Sumber: