Segudang Manfaat Buah Blackberry untuk Kesehatan, Cek Kandungan dan Khasiatnya di Sini

Konsumsilah buah blackberry ketika gula darahmu sedang naik untuk menurunkannya.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Sukatno Sambangi Nelayan Pemilik Kapal Terdampak Ombak Besar

BACA JUGA:Plt Bupati Lebong Laporkan Eks Pj Sekda ke Polda Bengkulu

3. Melancarkan sistem pencernaan

Manfaat buah blackberry untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat melancarkan sisitem pencernaan.

Blackberry mengandung serat yang tinggi sehingga aman untuk dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Mengonsumsi serat tinggi dapat membantu pencernaan dari masalah seperti sembelit. Oleh karena itu, jangan sungkan untuk mengonsumsi buah-buahan sehata yang satu ini setiap hari.

BACA JUGA:BEMG Gelar Pelatihan Jurnalistik Tingkat Dasar

BACA JUGA:Pekan Pertama Operasi Zebra Nala 2024, Satlantas Polres Rejang Lebong Kedepankan Giat Preemtif

4. Mengurangi peradangan

Manfaat blackberry untuk kesehatan selain melancarkan sistem pencernaan adalah dapat mengurai peradangan.

Peradangan banyak disebabka oleh gaya hidup yang tidak sehat. Salah satu peradangan yang sering terjadi adalah peradangan pada tenggorokan.

blackberry kaya akan kandungan polifenol seperti antosianin yang dipercaya dapat membantu mengobati peradangan yang sedang terjadi.

Konsumsi buah blackberry secara rutin untuk mendapatkan hasil yang diinginkan ketika mengatasi perasangan.

Sumber: