Sudah Tahu? Ini 6 Jenis Protein Dari Sumber Berbeda yang Bisa Kamu Pilih, Ada Nabati dan Hewani

Meskipun protein tidak lengkap tidak dapat memenuhi kebutuhan asam amino secara keseluruhan, namun kamu bisa mengombinasikan beberapa sumber nabati, seperti nasi dengan kacang, dapat menciptakan profil asam amino yang lebih seimbang. 

Hal ini memungkinkan vegetarian dan vegan untuk mendapatkan asupan protein yang cukup.

BACA JUGA:DPP Golkar Minta Kader Gerakan Mesin Partai untuk Menangkan Pilkada di Wilayah Bengkulu

BACA JUGA:Realisasi Pajak Hotel di Kota Bengkulu hingga Pertengahan Oktober Baru 56 Persen

5. Protein Fungsional

--(Sumber : iStockPhoto)

Protein fungsional adalah jenis protein yang memiliki fungsi spesifik dalam tubuh dan makanan. 

Contoh protein jenis ini adalah albumin dalam telur, yang berfungsi sebagai pengemulsi dan memberikan struktur pada makanan. 

Selain itu, ada juga protein yang berfungsi dalam sistem imun, seperti antibodi. 

Protein fungsional ini sering kali digunakan dalam produk makanan dan suplemen untuk meningkatkan kesehatan dan performa.

BACA JUGA:DPP Golkar Minta Kader Gerakan Mesin Partai untuk Menangkan Pilkada di Wilayah Bengkulu

BACA JUGA:Realisasi Pajak Hotel di Kota Bengkulu hingga Pertengahan Oktober Baru 56 Persen

6. Protein Suplementasi

Protein suplementasi adalah bentuk protein yang diambil dari sumber makanan dan dikonsumsi dalam bentuk suplemen, seperti bubuk protein whey, kasein, atau kedelai. 

Suplemen ini biasanya digunakan oleh atlet atau individu yang ingin meningkatkan asupan protein dengan cepat dan praktis. 

Sumber: