Ini 5 Manfaat Minum Air Hangat di Malam Hari, Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur

--(Sumber : iStockPhoto)

Minum air hangat di malam hari juga mendukung proses detoksifikasi tubuh lantaran suhu air yang hangat dapat membantu meningkatkan aliran darah, yang pada gilirannya mempercepat pengeluaran racun melalui keringat dan urin. 

Proses detoksifikasi yang baik membantu tubuh membuang zat-zat berbahaya yang mungkin terakumulasi sepanjang hari. 

Hal ini tentunya sangat penting untuk menjaga kesehatan organ-organ vital seperti ginjal dan hati.

BACA JUGA:Rambutmu Mulai Tunjukkan Tanda Kebotakan? Atasi dengan 6 Cara Mudah Ini

BACA JUGA:6 Cara Cegah Kebotakan pada Rambut, Jaga Pola Makan hingga Kelola Stres

4. Meredakan Nyeri dan Ketegangan

Air hangat juga memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meredakan nyeri dan ketegangan di tubuh. 

Oleh sebab itu, jika kamu merasa lelah setelah seharian beraktivitas, segelas air hangat dapat membantu mengendurkan otot-otot yang tegang.

Bukan hanya itu, hal ini juga bisa membantu meredakan sakit kepala atau kram yang mungkin terjadi sehingga membuat tubuh lebih nyaman saat bersiap untuk tidur.

BACA JUGA:Minggu Pagi, Sukatno Bersama Warga Cempaka Permai Gotong Royong dan Bahas Gagasan Daur Ulang Sampah

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 7 Tanda Kebotakan pada Rambut, Atasi Sebelum Terlambat

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit

--(Sumber : iStockPhoto)

Minum air hangat di malam hari juga bermanfaat untuk kesehatan kulit lantaran hidrasi yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit.

Sumber: