Coba Konsumsi Buah Pisang Ini, Dipercaya Ampuh Meringankan Kram Kaki bagi Ibu Hamil, Cek Manfaatnya

Manfaat buah pisang untuk ibu hamil

1. Meringankan kram kaki

Manfaat buah pisang untuk ibu hamil yang terakhir adalah meringankan kram kaki.

Hal tersebut karena buah pisang memiliki kandungan kalium yang mampu menguatkan tulang.

Seperti yang diketahui bahwa selama hamil berat badan akan terus bertambah berkali lipat, akibatnya beban yang harus ditanggung oleh kaki menjadi semakin berat dan sangat umum mengalami kerm.

Namun dengan mengonsumi buah pisang yang kaya kalium tulang menjadi lebih kuat dan padat sehingga keram pada masa kehamilan pun menjadi lebih ringan.

BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil, Cukup Konsumsi Buah Semangka Secara Rutin, Ini Manfaatnya

BACA JUGA:Mengandung Banyak Vitamin C, Ini 7 Manfaat Apel Bagi Kecantikan, Cek di Sini Ulasannya

2. Meringankan morning sickness

Manfaat buah pisang untuk ibu hamil yakni dapat meringankan morning sickness atau kebiasaan mual dan muntah yang kerap dialami ibu hamil pada masa awal kehamilan.

Berkat teksturenya yang lembut dan segar, buah pisang mampu meringankan rasa mual sehingga terhindar dari masalah morning sickness.

Tidak hanya itu, buah pisang juga memiliki kandungan vitamin B6 yang mempu mengatasi rasa mual pada awal masa kehamilan.

Di lain sisi, mengonsumsi buah buah pisang juga baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh bumil selama nengandung.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Minum Air Hangat di Malam Hari, Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur

Sumber: