Cara Mudah Meredakan Batuk yang Perlu Diketahui, Cukup Konsumsi Minuman Sehat Ini

Cuka apel termasuk salah satu bahan alami yang cukup efektif untuk menyembuhkan batuk dan flu.

Selain itu, cuka apel memiliki kandungan asam asetik, yakni berupa zat antibakteri yang pnya kemampuan untuk menyembuhkan masalah batuk dan flu.

Kandungan ini sangat efektif untuk memecah gumpalan lendir pada tenggorokan dan mampu membunuh bakteri yang disebabkan infeksi di saluran pernapasan.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Melon, Cek Kandungan Nutrisinya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Peningkatan Risiko Glaukoma, Ini 7 Efek Samping Mata Minus Bagi Kesehatan Mata

Cukup mencampurkan cuka apel organik ini ke dalam air hangat satu sendok makan saja, kemudian berkumur dan telan.

3. Jus nanas

Selain minuman di atas, jus nanas juga dapat dimanfaatkan untuk meredakan gejala batuk khususnya batuk berdahak.

Berkat kandungan di dalamnya yakni bromelain/enzim yang punya sifat antiinflamasi serta sifat mukolitik yang dapat memecahkan lendir dan mengeluarkannya.

Namun, untuk hasil yang lebih baik kamu bisa mengonsumsi jus nanas ini bersamaan dengan suplemen bromelain supaya bisa meredakan batuk dengan cepat.

BACA JUGA:Punya Bahaya Tersembunyi, Kenali 7 Jenis Makanan yang Dapat Merusak Kesehatan Mata

BACA JUGA:5 Manfaat Tak Terduga Kuaci untuk Kesehatan, Bisa Bantu Kontrol Berat Badan

4. Teh hijau

Selanjutnya ada teh hijau yang dapat kamu konsumsi untuk meredakan batuk.

Sumber: