Punya Segudang Nutrisi, Ini 7 Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi daun katuk secara teratur, tubuh bisa terlindungi dari berbagai efek buruk radikal bebas dan meningkatkan kemampuan regenerasi sel-sel tubuh.

BACA JUGA:Masyarakat Bisa Saksikan Debat Pilwakot Bengkulu Via Medsos BETV dan KPU, Berikut Linknya

BACA JUGA:Kantah Seluma Kembali Buka Program PTSL di Tahun 2025, Kuota 1.600 Bidang Tanah

3. Menjaga Kesehatan Tulang  

--(Sumber : iStockPhoto)

Kandungan kalsium dan fosfor yang ada di dalam daun katuk membuatnya menjadi sumber nutrisi penting untuk kesehatan tulang. 

Kedua mineral ini bekerja sama dalam menjaga kepadatan dan kekuatan tulang serta mencegah risiko osteoporosis terutama pada orang dewasa dan lanjut usia. 

Bukan hanya itu, kalsium juga berperan dalam mendukung fungsi otot dan saraf. 

Maka dari itu, mengonsumsi daun katuk bisa menjadi salah satu cara alami untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian, terutama bagi mereka yang tidak bisa atau tidak ingin mengonsumsi produk susu.

BACA JUGA:Bawaslu Provinsi Bengkulu Tangani 15 Perkara Sejak Tahapan Pilkada Dimulai

BACA JUGA:Kader PKS di Dapil 1 Kota Bengkulu Gelar Aksi Flashmob Sosialisasikan Paslon DISUKA

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh  

Vitamin C dalam daun katuk tidak hanya berfungsi sebagai antioksidan, tetapi juga memiliki peran penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

Vitamin C ini dapat merangsang produksi sel-sel imun yang membantu tubuh melawan infeksi virus dan bakteri. 

Hal ini membuat daun katuk sangat bermanfaat dalam mencegah penyakit ringan seperti flu atau batuk, serta mempercepat penyembuhan saat tubuh sedang terserang penyakit.

Sumber: