5 Manfaat Minum Air Hangat di Malam Hari, Bantu Detoks Tubuh hingga Tingkatkan Kualitas Tidur

--(Sumber : iStockPhoto)

Minum air hangat di malam hari juga mendukung proses detoksifikasi tubuh lantaran suhu air yang hangat dapat membantu meningkatkan aliran darah, yang pada gilirannya mempercepat pengeluaran racun melalui keringat dan urin. 

Proses detoksifikasi yang baik membantu tubuh membuang zat-zat berbahaya yang mungkin terakumulasi sepanjang hari. 

Hal ini tentunya sangat penting untuk menjaga kesehatan organ-organ vital seperti ginjal dan hati.

BACA JUGA:Tokoh Pemuda Bengkulu Utara Berbondong-bondong Berikan Dukungan ke Paslon Rohidin-Meriani

BACA JUGA:Tidak Sama, Ini Perbedaan 6 Kulit Berminyak dan Acne Prone Skin yang Perlu Kamu Ketahui

4. Meredakan Nyeri dan Ketegangan

Air hangat juga memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meredakan nyeri dan ketegangan di tubuh. 

Oleh sebab itu, jika kamu merasa lelah setelah seharian beraktivitas, segelas air hangat dapat membantu mengendurkan otot-otot yang tegang.

Bukan hanya itu, hal ini juga bisa membantu meredakan sakit kepala atau kram yang mungkin terjadi sehingga membuat tubuh lebih nyaman saat bersiap untuk tidur.

BACA JUGA:Sengketa Lahan SDN 62 Mencuat dalam Debat Perdana Pilwakot Bengkulu 2024

BACA JUGA:Rujak Adek Aska Prabu, Kesegaran Buah Lokal Dipadu Bubuk Cabai Berkualitas

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit

--(Sumber : iStockPhoto)

Minum air hangat di malam hari juga bermanfaat untuk kesehatan kulit lantaran hidrasi yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit.

Sumber: