Yuk Konsumsi Jagung Setiap Hari, Kandungannya Ampuh Mencegah Diabetes, Cek Manfaat Lainnya di Sini

BACA JUGA:Pembangunan SPAM Regional KOBEMA Tiga Wilayah Terus Digenjot, Ini Progresnya

BACA JUGA:DLH Kota Bengkulu Larang Sampah APK Dibuang ke TPA Air Sebakul

4. Mencegah Anemia 

Manfaat jagung untuk kesehatan berikutnya adalah mencegah anemia. Hal ini karena buah jagung mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin B12, zat besi, dan asam folat yang sangat dibutuhkan tubuh. 

Kandungan ini dapat membantuh tubuh memperoduksi sel darah merah dan mencegah anemia. 

5. Melindungi Kesehatan Jantung 

Manfaat dari jagung untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Kandungan ubiquinone yang terdpat pada jagung dapat menurunkan resiko kerusakan jantung. 

BACA JUGA:Cegah Penuaan Dini dengan 7 Cara Ini, Dijamin Wajah Mulus Tanpa Kerutan

BACA JUGA:Minuman Segar Markisa Ini Enak dan Bikin Nagih, Cobain Resep Olahannya Sekarang

6. Mengelola Berat Badan

Manfaat jagung untuk kesehatan berikutnya adalah dapat membantu mengelola berat badan. Hal ini menjadikan jagung cocok untuk makanan diet, karena satu bongol jagung mengandung kalori yang sangat rendah. 

Selain itu, mengkonsumsi jagung membuat kenyang tahan lebih lama. Kamu dapat mendapatkan manfaat jagung untuk kesehatan dengan mengolahnya melalui cara direbus ataupun dipanggang.

BACA JUGA:Hasil Verifikasi Pendaftaran PPPK Kabupaten Seluma Diumumkan 1 November

BACA JUGA:Umur 20 Tahun Wajib Tahu! 5 Hal Ini Mampu Memicu Penuaan Dini

7. Mengatasi Celiac 

Sumber: