Yuk Konsumsi Jagung Setiap Hari, Kandungannya Ampuh Mencegah Diabetes, Cek Manfaat Lainnya di Sini

Manfaat Jagung untuk Kesehatan 

1. Mengatasi Diabetes 

Manfaat jagung untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mengatasi diabetes.

Mengkonsumsi jagung juga dapat membantu menjaga kadar gula darah, hal ini menjadikan jagung sangat cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Tidak hanya itu, jagung mengandung banyak serat yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. 

Hal ini  membuat jagung aman dikonsumsi oleh penderita diabetes karena tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak sehat secara tiba-tiba.

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Sosialisasi Perda Retribusi Tenaga Kerja Asing

BACA JUGA:Kecanduan Lem Aibon, Pemuda di Lebong Nekat Bobol Rumah Tetangga

2. Meningkatkan Kesehatan Mata 

Manfaat jagung untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. 

Hal ini karena kandungan antioksidan yang terdapat pada jagung dapat menjaga kesehatan mata.

3. Menjaga Pencernaan

Selain baik untuk mata, jagung juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Serat yang terdapat pada buah jagung dapat membantu sistem pencernaan, karena kandungan tersebut dapat berperan sebagai prebiotik yang membantu melancarkan sistem pencernaan. Tidak hanya itu, mengkonsumsi jagung juga dapat mencegah sembelit.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Sumber: