Tingkatkan Kesehatan Kulit dengan Mengonsumsi 5 Jenis Sayuran Hijau Ini, Dijamin yang Tua Kembali Muda

BACA JUGA:BBM Satu Harga Diresmikan di Wilayah Bengkulu Utara, Pertamina Sebut Wujud Energi Berkeadilan

BACA JUGA:4 Cara Membuat Masker Jagung untuk Menghilangkan Bekas Cacar, Dijamin Hilang dan Kulit Kembali Bersih

Sayuran adalah salah satu contoh makanan sehat yang dimaksud. Beberapa ahli bahkan menyimpulkan bahwa makan sayur adalah cara terbaik dan tersehat untuk melawan tanda-tanda penuaan seperti kulit kusam dan munculnya garis-garis halus.

Lantas, apa saja jenis sayuran hijau apabila dikonsumsi berdampak baik untuk kesehatan kulit?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ulasan lengkapnya.

BACA JUGA:Amankah Mengonsumsi Daging Sapi dan Kerbau Terjangkit Penyakit Ngorok? Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Sumber Antioksidan dan Vitamin E, Ini 5 Manfaat Jagung Manis Bagi Kecantikan

Jenis Sayuran Hijau untuk Kesehatan Kulit

1. Selada air

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Daun selada air bertindak sebagai antiseptik kulit internal, meningkatkan sirkulasi dan pengiriman mineral ke seluruh sel tubuh, sehingga meningkatkan oksigenasi kulit.

Dikemas dengan vitamin A dan C, antioksidan dalam selada air dapat menetralkan radikal bebas berbahaya dan membantu mengurangi garis halus dan kerutan.

BACA JUGA:Tips Membuat Puding Jagung Lembut dan Lumer di Mulut, Cek Resepnya di Sini

BACA JUGA:3 Terdakwa Korupsi Jembatan Taba Terunjam Tak Ajukan Eksepsi

2. Brokoli

Sumber: