Bisa Bikin Pusing, Ini Efek Samping Lainnya dari Minum Teh Berlebihan

Efek samping minum teh berlebihan

1. Pusing

Efek samping mengonsumsi teh berlebihan juga dapat membuat seseorang mengalami pusing.

Banyak mengonsumsi kafein dalam teh memberikan dampak bagi kesehatan tubuh.

Diketahui gejala ini umumnya karenba dosis besar kafein, bahkan bisa melebihi 400-500mg, atau 6-12 cangkir (1,4-2,8 liter) teh sehari.

Namun beberapa orang ada pula yang cukup sensitif, sehingga hanya minum sedikit saja sudah terkena efeknya.

BACA JUGA:6 Manfaat Tak Terduga Petai untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Baik untuk Pencernaan

BACA JUGA:Mengandung Ragam Vitamin, Ini 10 Manfaat Mengonsumsi Buah Murbei Bagi Kesehatan Anak

Untuk itu kamu perlu mengonsumsi secukupnya.

2. Peningkatan risiko anemia

Tidak hanya itu, mengonsumsi teh berlebihan bisa juga menyebabkan adanya peningkatan risiko anemia.

Hal ini karena teh memiliki kandungan tannin yang bisa menghambat dalam penyerapan zat besi makanan.

Dengan ini kamu perlu mengonsumsi teh secukupnya untuk menghindari berbagai masalah kesehatan.

BACA JUGA:Manfaat Garam Ini Menarik untuk Diketahui, Ampuh Menjaga Kesehatan Mulut

BACA JUGA:Efektif Mengontrol Gula Darah, Cek 8 Manfaat Lainnya Buah Murbei Bagi Kesehatan

Sumber: