Cukup Konsumsi Makanan Sehat Ini, Aman bagi Perut Kembung

Diketahui omega-3 yang ada pada minyak zaitun, memiliki kandungan oleic acid yang bermanfaat bagi tubuh.

Walau belum terbukti pasti, peneliti menyebutkan bahwa dengan mengonsumsi minyak zaitun dalam porsi sedikit saja bisa membantu mengatasi perut kembung.

BACA JUGA:Ketahui Manfaat Tersembunyi Buah Nanas untuk Kesehatan, Kandungannya Ampuh Mengatasi 7 Penyakit Ini

BACA JUGA:Picu Dampak Buruk Bagi Kesehatan, Kenali Ragam Efek Samping Buah Blueberry Jika Dikonsumsi Berlebih

2. Seledri

Selain minyak zaitun, makanan lainnya yakni ada seledri yang baik untuk kesehatan.

Seledri ini mampu mengendalikan gas berlebih yan ada dalam saluran pencernaan. Bahkan bisa membersihkan racun dan zat bahaya lainnya yang ada dalam tubuh.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, seledri ini dapat jga mencegah penumpukan makanan dan cairan di dalam tubuh.

BACA JUGA:Punya Gejala Diabetes? Coba Atasi dengan Bluberry, Ini Dia 9 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:6 Manfaat Tak Terduga Petai untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Baik untuk Pencernaan

3. Kunyit dan jahe

Bukan hanya seledri, kunyit dan jahe memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan pencernaan.

Dengan menghilangkan gas yang menumpuk pada tubuh dan mampu melawan sehingga perut akan kembali nyaman.

4. Pisang

Sumber: