Punya Segudang Nutrisi, Ini 6 Manfaat yang Ditawarkan Buah Plum untuk Kesehatan

BETVNEWS - Manfaat buah plum untuk kesehatan tubuh sangat beragam dan buah yang satu ini seringkali disarankan untuk dikonsumsi terutama saat sedang melakukan program diet. 

BACA JUGA:Rohidin Mersyah: Pentingnya Nilai Keislaman di Tengah Masyarakat dalam Situasi Politik Saat Ini

BACA JUGA:Keluhan Petani Seluma di Tengah Kenaikan Harga TBS Sawit: Pohon Tak Berbuah, Hasil Panen Merosot

Buah plum sendiri merupakan buah yang dikenal memiliki rasa manis dan sedikit asam serta kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. 

Kandungan vitamin, mineral, serta antioksidan di dalamnya menjadikan plum sebagai salah satu buah yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. 

Oleh sebab itu, tidak heran jika buah ini juga sering direkomendasikan bagi mereka yang ingin menjaga berat badan serta memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

BACA JUGA:5 Rekomendasi Obat untuk Mata Bintitan, Efektif dan Ampuh!

BACA JUGA:KPU Seluma Masih Buka Layanan Pindah Memilih bagi 4 Kategori Sampai 20 November

Selain sebagai sumber serat yang baik, plum juga memiliki kandungan antioksidan tinggi yang bisa membantu melawan radikal bebas. 

Hal ini tentunya sangat penting lantaran radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penuaan dini dan risiko penyakit kronis. 

Secara lebih rinci berikut manfaat buah plum untuk kesehatan yang telah BETV rangkum untuk dapat kamu simak dalam artikel ini. 

BACA JUGA:Catat Bunda! Ini 6 Cara Cegah Bintitan pada Anak yang Perlu Diajarkan Sejak Dini

BACA JUGA:5 Mitos dan Fakta Soal Bintitan, Benarkah Karena Suka Ngintip? Cek Jawabannya di Sini!

Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan 

Sumber: