7 Daftar Buah-buahan Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi Dalam Tubuh, Cek Sini yang Paling Rekomendasi

Selain itu, pisang merupakan sumber dari potassium yang dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dan tekanan darah. Pisang mengandung vitamin C dan magnesium, menjadikannya buah pilihan untuk sarapan.

BACA JUGA:Keluhan Petani Seluma di Tengah Kenaikan Harga TBS Sawit: Pohon Tak Berbuah, Hasil Panen Merosot

BACA JUGA:5 Rekomendasi Obat untuk Mata Bintitan, Efektif dan Ampuh!

6. Jeruk

Jeruk adalah buah sehat yang dapat dikonsumsi apabila tekanan kolesterol kamu sedang naik. Buah jeruk menjadi buah yang dapat menurunkan kolesterol paling cepat.

Kandungan vitamin C tidak hanya untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, akan tetapi turut berperan penting dalam mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

BACA JUGA:KPU Seluma Masih Buka Layanan Pindah Memilih bagi 4 Kategori Sampai 20 November

BACA JUGA:Catat Bunda! Ini 6 Cara Cegah Bintitan pada Anak yang Perlu Diajarkan Sejak Dini

7. Apel

Apel--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Apel kaya akan serat larut dan antioksidan yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Serat larut dalam apel dapat mengikat kolesterol dalam usus dan membantu mengeluarkannya dari tubuh.

Kandungan asam malat dalam apel juga bermanfaat untuk mengurai kristal asam urat, sehingga dapat membantu mengurangi kadar asam urat.

BACA JUGA:5 Mitos dan Fakta Soal Bintitan, Benarkah Karena Suka Ngintip? Cek Jawabannya di Sini!

BACA JUGA:Cukup Konsumsi Makanan Sehat Ini, Aman bagi Perut Kembung

Itu dia 7 jenis buah-buahan ampuh mengatasi kolesterol dalam tubuh. Selain mengonsumsi buah-buahan jangan lupa rajin berolahraga guna menunjang keseimbangan dalam menjalankan hidup sehat. Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat.

Sumber: