Ampuh Mencegah Dehidrasi hingga Anemia, Ini Manfaat Konsumsi Jeruk Nipis

Hal ini dikarenakan jeruk nipis mempunyai indeks gilkemik rendah, yang mampu menghentikan lonjakan gula darah.

BACA JUGA:Punya Segudang Nutrisi, Ini 6 Manfaat yang Ditawarkan Buah Plum untuk Kesehatan

BACA JUGA:8 Manfaat Ajaib Air Kelapa bagi Wanita, Meningkatkan Kesehatan Payudara hingga Meningkatkan Kesuburan

Bahkan buah ini juga memiliki kandungan vitamin C yang berperan dalam menurunkan kadar gula pada minuman dengan olahan jeruk nipis.

4. Baik untuk perawatan kulit

Dengan menggunakan jeruk nipis sebagai masker dapat membuat kulit seseorang menjadi sehat.

Berkat kandungan vitamin C dan flavonoid dalam buah ini dapat membantu dalam meremajakan kulit, bisa membuat cerah, hingga bisa mengurangi bau badan.

Bahkan dengan adanya sifat asam dalam buah tersebut bisa berfungsi menjadi obat penyembuh luka sebab punya sifat antibiotik.

BACA JUGA:6 Manfaat Tak Terduga Petai untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Baik untuk Pencernaan

BACA JUGA:Mengandung Ragam Vitamin, Ini 10 Manfaat Mengonsumsi Buah Murbei Bagi Kesehatan Anak

5. Menurunkan berat badan

Dengan kandungan seperti asam sitrat pada buah jeruk nipis ini bisa meningkatkan metabolisme tubuh loh. Sehingga bisa membantu tubuh untuk membakar kalori serta menyimpan lemak lebih sedikit.

Tak hanya itu, vitamin C yang dimiliki tersebut dapat membakar lemak dalam tubuh.

Hanya saja, kamu perlu menggunakan cara lain untuk menurunkan berat badan tersebut.

Selain menjaga pola makan sehat kamu juga perlu mengimbanginya dengan berolahraga.

Sumber: