9 Manfaat Labu Madu Bagi Kesehatan Anak, Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh hingga Perkembangan Otak

1. Meningkatkan Kesehatan Mata

Labu madu kaya akan beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan mata, mendukung penglihatan yang baik, dan mencegah masalah penglihatan seperti rabun senja pada anak.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dan vitamin A pada labu madu membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak terhadap infeksi. Vitamin C mendukung produksi sel darah putih yang melawan infeksi, sedangkan vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit dan selaput lendir sebagai pelindung tubuh dari bakteri dan virus.

BACA JUGA:Tidak Boleh Dikonsumsi Secara Berlebihan, Ketahui Ragam Efek Samping Daun Basil Secara Medis

BACA JUGA:Tema HUT Provinsi Bengkulu 2024: Menjaga Sejarah, Lestarikan Budaya

3. Membantu Pertumbuhan Tulang dan Otot

Labu madu mengandung berbagai mineral seperti kalium, magnesium, dan kalsium yang mendukung kesehatan tulang dan otot. Kalium dan magnesium sangat penting untuk menjaga fungsi otot dan tulang anak agar tetap kuat dan mendukung pertumbuhan mereka.

4. Melancarkan Pencernaan

Serat yang terdapat dalam labu madu membantu menjaga kesehatan pencernaan anak. Serat ini membantu mencegah sembelit dan mendukung flora usus yang sehat, yang penting untuk pencernaan dan penyerapan nutrisi yang optimal.

BACA JUGA:Tak Sepenuhnya Buruk, Ini 5 Manfaat Sinar UV untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Sistem Imun

BACA JUGA:Helmi Hasan Mangkir Lagi dari Panggilan Bawaslu, Masyarakat Geram dan Layangkan Protes

5. Menambah Energi yang Sehat

Labu madu mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi berkelanjutan bagi anak tanpa menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis. Ini sangat penting untuk menjaga energi anak sepanjang hari, terutama saat mereka aktif bermain dan belajar.

Sumber: