Cukup Konsumsi Sayur Buncis Ini Secara Rutin, Baik untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh, Cek Manfaat Lainnya

BETVNEWS - Sayur buncis baik untuk kesehatan tubuh, ada sejumlah manfaat yang perlu diketahui.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, sayur buncis ini dipercaya dapat menjaga daya tahan tubuh.

Tak heran jika sayur buncis ini akan terasa nikmat jika disajikan dalam berbagai jenis masakan.

Kamu bisa mengonsumsinya secara rutin untuk mengetahui manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Selain memberikan rasa yang nikmat, sayur ini cukup mudah diolah dan kamu juga bisa menghidangkannya dengan cara ditumis atau dikukus.

Diketahui sayuran hijau ini memiliki beberapa kandungan nutrisi, seperti kalori, protein, lemak total, serat, karbohidrat, besi, vitamin C, vitamin B, dan masih banyak lagi.

Asal tidak dikonsumsi secara belebihan, sayuran ini masih aman dikonsumsi khususnya bagi ibu hamil.

BACA JUGA:Manfaat Kangkung bagi Kesehatan yang Menarik Diketahui, Dipercaya Dapat Mencegah Dehidrasi

BACA JUGA:Pernah Mengosumsi Daun Pepaya? Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan Lambung

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat sayur buncis yang perlu diketahui.

Manfaat konsumsi sayur buncis untuk Kesehatan

1. Menjaga daya tahan tubuh

Diketahui buncis bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya yakni kaya akan vitamin C.

Sumber: