6 Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui, Bisa Bantu Kontrol Berat Badan

BETVNEWS - Ada banyak manfaat buah plum untuk kesehatan tubuh yang bisa bisa kamu jadikan pilihan sebagai sumber nutrisi harian, terutama untuk kamu yang sedang dalam program diet. 

BACA JUGA:Disperindag Pastikan Ketersedian Stok Sembako di Kota Bengkulu Jelang Pillkada Aman

BACA JUGA:17 Ormas Satukan Dukungan Bergerak Menangkan DISUKA di Pilwakot Bengkulu 2024

Buah plum sendiri merupakan buah yang dikenal memiliki rasa manis dan sedikit asam serta kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. 

Kandungan vitamin, mineral, serta antioksidan di dalamnya menjadikan plum sebagai salah satu buah yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. 

Oleh sebab itu, tidak heran jika buah ini juga sering direkomendasikan bagi mereka yang ingin menjaga berat badan serta memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

BACA JUGA:Truk Bermuatan Pasir Tabrak Pemancing hingga Tewas di Kepahiang

BACA JUGA:Pencernaan Langsung Membaik dengan Mengonsumsi Minuman Sehat Ini, Yuk Rutinkan

Selain sebagai sumber serat yang baik, plum juga memiliki kandungan antioksidan tinggi yang bisa membantu melawan radikal bebas. 

Hal ini tentunya sangat penting lantaran radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penuaan dini dan risiko penyakit kronis. 

Secara lebih rinci berikut manfaat buah plum untuk kesehatan yang telah BETV rangkum untuk dapat kamu simak dalam artikel ini. 

BACA JUGA:Pencernaan Langsung Membaik dengan Mengonsumsi Minuman Sehat Ini, Yuk Rutinkan

BACA JUGA:Pemuda di Kota Bengkulu Cosplay Topeng Rohidin, Suarakan Dukungan dan Harapan untuk Perubahan

Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan 

Sumber: