5 Cara Mudah Atasi Kesemutan, Coba Ubah Posisi Tubuh Secara Berkala

BACA JUGA:5 Kelompok Orang Ini Tidak Boleh Konsumsi Daun Meniran, Simak Alasannya di Sini!

3. Mengonsumsi Makanan Kaya Vitamin B

--(Sumber : iStockPhoto)

Vitamin B, terutama B1, B6, dan B12, sangat penting untuk kesehatan saraf dan aliran darah, termasuk untuk mencegah dan mengatasi kesemutan. 

Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B, seperti daging, telur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau, maka dapat membantu memperbaiki fungsi saraf dan mencegah kesemutan. 

Bahkan jika perlu, kamu bisa mengonsumsi suplemen vitamin B juga, namun kamu disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan tenaga medis sebelum mengonsumsinya agar sesuai dengan kebutuhan tubuh.

BACA JUGA:Petani di Kota Bengkulu Harap Rohidin Mersyah Kembali Terpilih Jadi Gubernur

BACA JUGA:6 Pelajar Tingkat SD dan SMP di Seluma Raih Juara Festival Tunas Bahasa Ibu

4. Mengelola Gula Darah bagi Penderita Diabetes

Bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah tetap stabil sangat penting untuk mencegah kesemutan yang berkaitan dengan neuropati diabetik.

Oleh sebab itu, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai pola makan, olahraga, dan obat-obatan yang tepat untuk mengendalikan kadar gula darah. 

Dengan menjaga kadar gula darah, maka risiko kesemutan pada penderita diabetes dapat dikurangi secara signifikan dan membantu mencegah komplikasi lainnya pada saraf.

BACA JUGA:Rohidin Mersyah-Meriani Dapat Dukungan dari Ikatan Keluarga Bengkulu di Jepang

BACA JUGA:SPAM Kobema Mulai Beroperasi Tahun 2025 di Kecamatan Sukaraja Seluma

5. Menghindari Tekanan pada Saraf Akibat Aktivitas Berat

Sumber: