Tidak Baik Dikonsumsi Berlebih, Ini Dia 4 Efek Samping Beras Kencur untuk Kesehatan

Cara Menghindari Efek Samping

• Minum jamu beras kencur 1–2 gelas per hari.
• Gunakan gula dalam jumlah minimal atau pemanis alami lain.
• Jika memiliki kondisi kesehatan tertentu (seperti maag, diabetes, atau gangguan ginjal), tanyakan dosis aman untuk Anda.
• Rotasi konsumsi jamu dengan jenis jamu lainnya agar tidak ada akumulasi senyawa aktif dalam tubuh.

BACA JUGA:Hilangkan Stres dengan 8 Aktivitas Bahagia Ini, Yuk Terapkan!

BACA JUGA:Diduga Alami Gangguan Kejiwaan, Warga Tanjung Bunga Terjun dari Tower Setinggi 75 Meter

Jamu beras kencur memiliki banyak manfaat, tetapi konsumsi berlebihan dapat menyebabkan berbagai efek samping, terutama terkait pencernaan, gula darah, dan kerja organ tubuh.

Konsumsi dalam jumlah wajar adalah kunci untuk mendapatkan manfaat tanpa risiko. Semoga informasi ini bermanfaat.

Sumber: