Bantu Lembapkan hingga Regenerasi, Ini 5 Manfaat Tidur dengan Lampu Mati untuk Kulit

1. Mendukung regenerasi sel kulit

--(Sumber : iStockPhoto)

Manfaat tidur dengan lampu mati untuk kulit yang pertama adalah untuk mendukung regenerasi sel kulit secara lebih optimal. 

Hal ini lantaran tidur dalam kondisi gelap, tubuh memproduksi melatonin dengan maksimal. 

Melatonin ini berperan sebagai antioksidan alami yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Selain itu, melatonin juga mendukung regenerasi sel kulit, memperbaiki jaringan yang rusak, dan memperbarui lapisan kulit sehingga proses ini dapat membantu kulit tetap sehat, cerah, dan bebas dari tanda-tanda penuaan dini.

BACA JUGA:Mendesak, Pengerukan Alur Pelabuhan Pulau Baai Ditargetkan Dimulai Desember

BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Daun Ketumbar untuk Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Gula Darah Penderita Diabetes

2. Mengurangi risiko penuaan dini akibat stres oksidatif

Tidur dengan lampu mati juga memungkinkan tubuh dan kulit untuk beristirahat secara maksimal lantaran produksi melatonin menjadi optimal. 

Saat produksi melatonin optimal, maka kulit dapat terlindungi dari stres oksidatif yang dapat mempercepat munculnya kerutan dan garis halus.

Sementara itu, paparan cahaya saat tidur dapat mengganggu proses ini sehingga kulit dapat kehilangan kemampuan untuk melawan efek penuaan yang disebabkan oleh polusi dan paparan sinar UV.

BACA JUGA:Tidak Baik Dikonsumsi Berlebih, Ini Dia 4 Efek Samping Beras Kencur untuk Kesehatan

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini Sederet Dampak Tidur dengan Lampu Menyala bagi Tubuh

3. Meningkatkan efektivitas perawatan kulit 

Sumber: