Jambu Kristal Aman Dikonsumsi oleh Anak-anak, Ini 5 Ragam Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

4. Mengontrol kenaikan berat badan

Manfaat mengonsumsi jambu kristal bagi kesehatan anak selain itu mampu mengontrol kenaikan berat badan secara berkala.

Bagi anak-anak yang mengalami obesitas atau berat badan berlebih, jambu biji termasuk jambu kristal ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk dijadikan camilan sehat.

Jambu kristal kaya akan serat dan nutrisi, tetapi tergolong rendah kalori. Maka dari itu, megonsumsi serat bisa membuat Si Kecil merasa kenyang lebih lama, sehingga nafsu makannya bisa lebih terkendali.

BACA JUGA:Mendesak, Pengerukan Alur Pelabuhan Pulau Baai Ditargetkan Dimulai Desember

BACA JUGA:5 Cara Mengolah Daun Ketumbar Jadi Produk Herbal, Ada Teh hingga Minyak Essensial!

5. Mencegah hipertensi pada anak

Manfaat mengonsumsi jambu kristal bagi kesehatan anak yang terakhir adalah mencegeh hipertensi pada anak.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi juga bisa dialami anak-anak. Ada banyak faktor yang bisa membuat anak berisiko mengalami penyakit ini, mulai dari faktor keturunan, stres berlebih, obesitas, hingga pola makan tidak sehat.

BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Daun Ketumbar untuk Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Gula Darah Penderita Diabetes

BACA JUGA:Tidak Baik Dikonsumsi Berlebih, Ini Dia 4 Efek Samping Beras Kencur untuk Kesehatan

Untuk mencegah Si Kecil mengalami tekanan darah tinggi dianjurkan untuk membiasakannya mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran dan buah.

Nah, jambu kristal mengandung antioksidan dan kalium yang tinggi. Nutrisi tersebut diketahui baik untuk mengontrol tekanan darah dan mencegah terjadinya hipertensi.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini Sederet Dampak Tidur dengan Lampu Menyala bagi Tubuh

BACA JUGA:Kawal Pemungutan Suara Pilkada 2024, PDIP Kepahiang Bentuk Saksi Setiap TPS

Sumber: