Jangan Dibuang Dulu, Ini Sederet Manfaat Biji Labu untuk Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan

BACA JUGA:Waspada Penyakit Gondongan, Kenali Ragam Gejalanya di Sini! Salah Satunya Nyeri Saat Menelan

BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Ini 7 Perbedaan Kamera DSLR dan Mirrorless yang Jarang Diketahui

5. Membantu mengurangi peradangan

--(Sumber : iStockPhoto)

Biji labu juga kaya akan senyawa antioksidan, seperti vitamin E, karotenoid, dan asam fenolik, yang dapat membantu melawan peradangan dalam tubuh. 

Hal ini tentunya sangat penting lantaran peradangan kronis sering menjadi penyebab berbagai penyakit serius, termasuk arthritis, diabetes, dan penyakit jantung. 

Dengan mengonsumsi biji labu, maka tubuh dapat melawan radikal bebas yang merusak sel dan jaringan. 

Selain itu, kandungan antioksidan yang ada di dalam biji labu juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan mencegah penuaan dini akibat paparan radikal bebas.

BACA JUGA:Buah Peach Punya 5 Manfaat Berikut untuk Kecantikan, Cek Kandungan Nutrisi di Dalamnya

BACA JUGA:Jadi Penyakit Menular, Ketahui 6 Penyebab Penyakit Gondongan Ini untuk Menghindarinya

6. Menjaga kesehatan prostat pada pria

Biji labu dikenal juga memiliki manfaat khusus bagi kesehatan pria, terutama dalam menjaga kesehatan prostat. 

Hal ini lantaran kandungan fitosterol di dalam biji labu dapat membantu mencegah pembesaran prostat yang sering terjadi pada pria usia lanjut. 

Selain itu, biji labu juga mengandung zinc yang berperan penting dalam menjaga kualitas sperma dan kesehatan reproduksi pria. 

Oleh sebab itu, dengan rutin mengonsumsi biji labu, maka pria dapat mengurangi risiko gangguan kesehatan prostat sekaligus mendukung keseimbangan hormon tubuh.

Sumber: