Ampuh Mengontrol Tekanan Darah, Ini Manfaat Lain Konsumsi Ayam untuk Kesehatan

Diketahui daging ayam punya manfaat bagi kesehatan tubuh yakni mampu menurunkan kolesterol.

Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya seperti  vitamin B3 yang memiliki peranan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). 

BACA JUGA:Jarang Dikonsumsi, Pisang Batu Tawarkan 5 Manfaat Ini untuk Kesehatan, Apa Saja?

BACA JUGA:Berbahaya untuk Kesehatan, Ini 5 Efek Samping Pisang Batu Jika Dikonsumsi Tidak Wajar

Mengonsumsi daging ayam ini punya banyak cara, kamu bisa mencoba merebus atau membuatnya menjadi sup agar dapat merasakan manfaatnya lebih maksimal.

Cukup dengan mengonsumsi daging ayam ini secara rutin bisa mengontrol kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, misalnya penyakit jantung dan stroke.

4. Membantu menurunkan berat badan

Selanjutnya, daging ini dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan.

Dengan kandungan tinggi protein dan rendah kalori, membuat daging ayam tersebut dapat dikonsumsi untuk memenuhi nutrisi tubuh.

Bagi kamu yang memiliki program diet, makanan ini juga cocok untuk menjadi menu dietmu.

BACA JUGA:Tidak Baik Dikonsumsi Berlebih, Ini Dia 4 Efek Samping Beras Kencur untuk Kesehatan

BACA JUGA:Khasiat Luar Biasa Jambu Kristal untuk Kesehatan, Cek di Sini Ragam Manfaatnya!

Dalam sebuah penelitian dari National Library of Medicine, menyebutkan bahwa protein ini bisa membantu perut lebih cepat kenyang.

Hal inilah yang membuat daging ayam bisa menjadi makanan untuk menurunkan berat badan, tentunya perlu diperhatikan cara pengolahannya.

5. Memperbaiki suasana hati

Sumber: