Kaya Asam Lemak Esensial, Ini 5 Manfaat Minyak Biji Labu untuk Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan

1. Membantu menjaga kesehatan jantung 

--(Sumber : iStockPhoto)

Manfaat pertama dari minyak biji labu ini adalah dapat membantu menjaga kesehatan jantung lantaran mengandung asam lemak esensial, seperti omega-3 dan omega-6.

Asam lemak ini dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) sehingga mencegah penumpukan plak di pembuluh darah.

Selain itu, minyak biji labu juga dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

BACA JUGA:Kulit Pisang Ini Ampuh Mengatasi Sakit Kepala, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:Kusmito: Kemenangan Dedy-Ronny Adalah Kemenangan Warga Kota Bengkulu

2. Mendukung kesehatan prostat pada pria

Minyak biji labu juga dikenal memiliki manfaat khusus bagi pria, terutama dalam menjaga kesehatan prostat. 

Beragam kandungan fitosterol dan zinc yang ada di dalam minyak ini dapat membantu mengurangi pembesaran prostat yang sering terjadi pada pria usia lanjut. 

Bukan hanya itu saja, minyak biji labu juga berperan dalam meningkatkan kesehatan saluran kemih dan mencegah gangguan seperti sulit buang air kecil akibat masalah prostat.

BACA JUGA:Daun Pisang Dapat Dijadikan Pembalut Luka, Ini Sederet Manfaat yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:APBD Provinsi Bengkulu Tahun 2025 Disahkan Sebesar Rp 2,9 Triliun

3. Meningkatkan kualitas tidur

--(Sumber : iStockPhoto)

Sumber: