4 Rutinitas Baik untuk Penderita Asam Urat, Yuk Terapkan!

BACA JUGA:Waspada Penipuan, Dukcapil Kota Bengkulu Tegaskan Tidak Pernah Minta Dokumen Melalui Medsos

Asam urat biasanya lebih sering menyerang laki-laki dari pada perempuan. Hal ini dikarenakan kadar asam urat pada pria sejalan dengan meningkatnya usia.

Umumnya, pria tidak memiliki hormon estrogen yang dapat membantu pembuangan asam urat, sedangkan perempuan memiliki hormon estrogen di mana pembuangan asam urat dilakukan melewati urin.

BACA JUGA:Paslon Teguh Menang di Pilkada Seluma, Tim Pemenangan Ramai-ramai Gunduli Kepala

BACA JUGA:13 Pendaftar Petugas Haji 2025 di Bengkulu Lulus Seleksi Administrasi, Lanjut Tes CAT dan Wawancara

Walaupun begitu, tidak menutup kemungkinan perempuan pasca menopause juga amat berisiko. 

Ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa membantu mencegah penyakit asam urat, seperti empat kebiasaan berikut ini.

Kebiasaan ini perlu kamu ketahui agar penyakit asam urat dapat dicegah sedini mungkin. Yuk simak di bawah ini ulasan selengkapnya.

BACA JUGA:PKS Sebut Siap Berkoalisi, Namun Tetap Kritis Terhadap Kebijakan Pemerintahan Dedy-Ronny

BACA JUGA:Peringati Puncak HGN, Plh Sekda Provinsi Bengkulu Pesankan Tiga Hal untuk Para Guru

4 Rutinitas Bagus Atasi Asam Urat

1. Latihan Meditasi

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Stres bisa memicu tekanan darah naik hingga akhirnya menyebabkan serangan asam urat. Oleh karena itu, dalam kehidupan sehari-hari kita perlu membiasakan diri untuk mengelola stres dengan lebih baik.

Salah satunya adalah dengan berlatih meditasi. Latihan meditasi dapat membantu menenangkan diri dan menjaga pikiran dan tubuh Anda dalam kondisi stabil.

Sumber: