5 Makanan Rendah Purin , Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Cek di Sini Daftarnya!

Selanjutnya ada buah-buahan, yang dapat juga dikonsumsi bagi pengidap asam urat dan sangat baik untuk tubuh.

Dapat dikonsumsi bagi penderita asam urat, jenis buah yang dapat dimakan yakni ada kandungan tinggi vitamin C. Misalnya seperti jeruk, kiwi, ceri, lemon, hingga tomat.

BACA JUGA:Ampuh Menurunkan Berat Badan, Cukup Konsumsi Buah Pisang Ini Secara Rutin

BACA JUGA:Tidak Bisa Sembarangan, Begini Cara Tepat Rawat Kulit Sensitif

Selain itu, buah dengan kandungan tinggi vitamin C ini, dapat juga membantu mengurangi kadar asam urat di tubuh.

Anda bisa melakukan dengan cara menghancurkan asam urat serta dapat mengeluarkannya bersamaan dengan urine.

Tidak hanya buah tinggi vitamin C saja, terdapat jenis buah lainnya yang dapat Anda konsumsi, yakni pisang, pir, apel, dan anggur. 

BACA JUGA:Waspada Penipuan, Dukcapil Kota Bengkulu Tegaskan Tidak Pernah Minta Dokumen Melalui Medsos

BACA JUGA:Paslon Teguh Menang di Pilkada Seluma, Tim Pemenangan Ramai-ramai Gunduli Kepala

Diketahui bahwa buah-buahan ini tak hanya kaya akan serat, juga memiliki kandungan purin rendah.

Menurut studi di jurnal Nutrients menjelaskan, bahwa tingkat vitamin C lebih tinggi di tubuh dapat berdampak positif bagi metabolisme purin, bahkan mendukung penurunan kadar asam urat.

BACA JUGA:13 Pendaftar Petugas Haji 2025 di Bengkulu Lulus Seleksi Administrasi, Lanjut Tes CAT dan Wawancara

BACA JUGA:PKS Sebut Siap Berkoalisi, Namun Tetap Kritis Terhadap Kebijakan Pemerintahan Dedy-Ronny

2. Sayuran dengan purin rendah

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Sumber: