Ampuh Jaga Kesehatan Tulang, Intip Sederet Manfaat Lain Kacang Kedelai untuk Kesehatan Tubuh

Selain mengurangi kadar kolesterol jahat, kacang kedelai ini dapat meningkatkan kadar kolesterol baik di dalam tubuh. 

Manfaat ini diperoleh berkat kandungan serat dan juga lemak sehat yang tinggi di dalam kacang kedelai. Oleh sebab itu, kandungan ini juga dapat mencegah penyakit jantung dan juga stroke. 

BACA JUGA:Paslon Teguh Menang di Pilkada Seluma, Tim Pemenangan Ramai-ramai Gunduli Kepala

BACA JUGA:13 Pendaftar Petugas Haji 2025 di Bengkulu Lulus Seleksi Administrasi, Lanjut Tes CAT dan Wawancara

3. Mengurangi Resiko Kanker

Kacang kedelai juga bermanfaat untuk mengurangi resiko kanker berkat kandungan fitonutrien dan juga antioksidan isoflavon yang ada di dalamnya. 

Kedua zat ini dapat mencegah beberapa jenis kanker seperti kanker payudara dan juga kanker prostat. 

4. Melancarkan Sirkulasi Darah

--(Sumber : iStockPhoto)

Kacang kedelai juga bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah berkat kandungan zat besi dan juga tembaga yang ada di dalamnya. 

Kedua kandungan ini penting untuk memproduksi sel darah merah sehingga keduanya akan memproduksi sel darah merah yang sesuai di dalam tubuh dan membantu tubuh untuk berfungsi secara optimal. 

Tidak hanya itu, kacang kedelai juga dapat menurunkan kekakuan pada pembuluh darah berkat kandungan kandungan isoflavon, antosianin, dan flavan-3-ol yang mampu mencegah stres oksidatif yang biasanya memicu peningkatan kekakuan pembuluh darah.

BACA JUGA:PKS Sebut Siap Berkoalisi, Namun Tetap Kritis Terhadap Kebijakan Pemerintahan Dedy-Ronny

BACA JUGA:Peringati Puncak HGN, Plh Sekda Provinsi Bengkulu Pesankan Tiga Hal untuk Para Guru

5. Menguatkan Akar Rambut

Sumber: