7 Daftar Makanan Sehat Mudah Dicerna Lansia, Aman Dikonsumsi Umur 60 Tahun

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Oatmeal instan adalah jenis oat yang paling banyak diproses dan dipecah sehingga lebih mudah dicerna oleh pencernaan lansia.

Agar lebih sehat, oatmeal instan bisa dihidangkan bersamaan dengan topping lainnya, seperti madu, kacang-kacangan, dan buah-buahan yang bertekstur lembut.

BACA JUGA:Antisipasi Kecelakaan di Jalan Tol, Pemeliharaan Ditargetkan Rampung Jelang Natal dan Tahun Baru

BACA JUGA:Mendagri Tito Karnavian Dijadwalkan Berkunjung ke Bengkulu untuk Berikan Arahan kepada ASN

7. Telur

Makanan sehat dan mudah dicerna lansia di atas 60 tahun berikutnya adalah telur. Telur mengandung nutrisi penting seperti protein, kolin, kalsium, dan fosfor, serta mudah dicerna.

Jika ingin menyajikannya dalam bentuk telur goreng atau orak-arik, gunakan minyak zaitun sebagai pengganti mentega karena mungkin lebih nyaman di perut para lansia.

BACA JUGA:8 Penyidik KPK Geledah Ruangan Gubernur Bengkulu, Sekda, dan Biro Umum

BACA JUGA:Gampang Dicari! Ini 6 Buah Lokal Jitu Mengatasi Darah Rendah

Itulah dia 7 makanan sehat mudah dicerna lansia, aman dikonsumsi umur 60 tahun ke atas. Semoga informasi ini bermanfaat.

Sumber: