Ibu Hamil Boleh Konsumsi Tempe, Ampuh Meringankan Kram Kaki, Ini Manfaat yang Perlu Diketahui

1. Meringankan kram kaki

Diketahui dengan mengonsumsi tempe dapat meringankan kram kaki bagi ibu hamil.

Hal ini karena kandungan yang ada di dalamnya, seperti makanan yang memiliki kalium tinggi.

Kebutuhan mineral tersebut membantu keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan baik untuk kerja saraf dan otot.

BACA JUGA:Kejari Lebong Tetapkan 3 Tersangka Kasus Korupsi KUR Jilid III, Satu Orang Buron

BACA JUGA:Daun Bawang Ini Baik untuk Ibu Hamil, Dipercaya Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung, Cek Manfaatnya

Ibu hamil dapat ,mengonsumsi tempe secara rutin asal tidak berlebihan, cukup sesuai dengan kebutuhan.

2. Meningkatkan sistem kerja otak janin

Tidak hanya itu, tempe juga dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan sistem kerja otak janin.

Kandungan asam folat yang ada pada tempe ini mampu meningkatkan otak anak yang ada dalam kandungan, sehingga membuatnya cerdas.

Kandungan tersebut juga bisa berkhasiat dalam mencegah cacat lahir ketika persalinan.

BACA JUGA:Sudah Sertakan Alat Bukti, Polda Bengkulu Tolak Laporan Dugaan Penipuan Jual Beli Tanah

BACA JUGA:Dinas Pertanian Seluma Kembali Usulkan Bantuan Pompa Air di 2025

Asam folat ini nantinya akan berperan penting dalam pertumbuhan kembang janin dansel-sel saraf.

Sumber: