Ampuh Tingkatkan Energi Tubuh, Ini 6 Manfaat Lain yang Ditawarkan Kacang Tanah untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Jantung

--(Sumber : iStockPhoto)

Manfaat pertama yang dapat diperoleh dari kacang tanah adalah untuk menjaga kesehatan jantung. 

Hal ini lantaran kacang tanah mengandung lemak tak jenuh tunggal dan ganda yang baik untuk kesehatan jantung.

Lemak ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL). 

Dengan khasiat ini, risiko penyakit jantung seperti aterosklerosis dan serangan jantung dapat diminimalkan. 

Selain itu, kacang tanah juga mengandung magnesium dan resveratrol, yang berperan dalam menjaga elastisitas pembuluh darah.

BACA JUGA:1.260 Guru di Kota Bengkulu Telah Terima TPG Triwulan IV

BACA JUGA:Peringati Hari Kesetiakawanan Sosial Nasional, Pemkot Bengkulu Gelar Gotong Royong dan Donor Darah

2. Mendukung Fungsi Otak

Kacang tanah juga dapat mendukung fungsi otak berkat kandungan niacin dan resveratrol yang ada di dalamnya kacang tanah yang diketahui baik untuk fungsi otak. 

Niacin ini sendiri membantu meningkatkan daya ingat dan melindungi otak dari penurunan fungsi kognitif, seperti yang terjadi pada penyakit Alzheimer. 

Selain itu, resveratrol yang juga ditemukan pada anggur merah yang memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi otak dari stres oksidatif.

BACA JUGA:Warga Bengkulu Jadi Korban Penipuan Bitcoin, Rp67 Juta Raib

BACA JUGA:HUT ke-79 PGRI, Plt Gubernur Bengkulu Dorong Regulasi Khusus Lindungi Guru dari Intimidasi

Sumber: