Ampuh Tingkatkan Energi Tubuh, Ini 6 Manfaat Lain yang Ditawarkan Kacang Tanah untuk Kesehatan

3. Menjaga Berat Badan Ideal

--(Sumber : iStockPhoto)

Meski tinggi kalori, namun kacang tanah juga dapat membantu mengontrol berat badan. 

 

Hal ini lantaran kandungan serat dan protein dalam kacang tanah membuat rasa kenyang lebih tahan lama sehingga membantu mengurangi asupan makanan berlebih. 

Selain itu, kandungan lemak sehat yang ada di dalam kacang tanah juga dapat mendukung metabolisme tubuh yang optimal.

BACA JUGA:Tak Ada Gugatan, Pelantikan Bupati-Wabup Seluma Terpilih Tunggu Surat dari MK

BACA JUGA:Cuaca Ekstrem, Dinas Pariwisata Provinsi Bengkulu Imbau Pengunjung Wisata Alam Waspada

4. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Manfaat kacang tanah yang selanjutnya adalah dapat meningkatkan kesehatan kulit sehingga baik untuk kamu yang ingin menjaga kondisi kulitmu. 

Hal ini lantaran kandungan vitamin E dalam kacang tanah berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV. 

Selain itu, kacang tanah juga mengandung zinc dan magnesium yang membantu mencegah peradangan pada kulit sehingga kulit tetap sehat dan bercahaya.

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Pastikan Tidak Ada Kenaikan Tarif Bus Jelang Nataru

BACA JUGA:Kapolresta Bengkulu Bantah Tudingan Buat Laporan ke Polisi Berbayar

5. Mencegah Diabetes Tipe 2

Sumber: