Jangan Berlebihan! Ini 5 Efek Samping Kubis Merah bagi Pencernaan dan Tips Mengurangi Dampak Buruknya

BETVNEWS - Meskipun kubis merah umumnya aman dan bermanfaat untuk kesehatan, termasuk pencernaan, konsumsi berlebihan atau kondisi tertentu dapat menyebabkan beberapa efek samping.

Untuk menghindari hal ini, ada baiknya mengetahui apa saja efek samping kubis merah bagi pencernaan dan tips mengurangi dampak buruknya.

BACA JUGA:5 Manfaat Kubis Merah untuk Kecantikan Kulit Ini Jarang Diketahui, Yuk Cek di Sini!

BACA JUGA:Konsumsi Kacang Tanah Seperlunya Jika Tidak Ingin Terkena 5 Efek Samping Ini, Bisa Picu Reaksi Alergi

Kubis merah kaya akan vitamin C dan vitamin B6, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh dan fungsi otak yang sehat.

Kubis merah juga mengandung serat tinggi, yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan menurunkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Raih Kulit Cantik Impian dengan 6 Manfaat Kacang Tanah Ini, Bisa Halau Kulit dari Penuaan Dini

BACA JUGA:Kaya Akan Antioksidan, Ini 7 Manfaat Kubis Merah bagi Kesehatan Berikut Ini

Tidak hanya itu, sayuran berwarma ungu kemerahan ini juga mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Sehingga dapat disimpulkan jika kubis merah adalah sayuran memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:Ampuh Tingkatkan Energi Tubuh, Ini 6 Manfaat Lain yang Ditawarkan Kacang Tanah untuk Kesehatan

BACA JUGA:Kadis Perpustakaan dan Kearsipan Provinsi Bengkulu: Literasi Berperan dalam Penguatan Karakter

Namun, seperti halnya makanan lainnya, kubis memiliki efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan. 

Sumber: