Kerap Jadi Menu Sarapan, Ini 5 Manfaat yang Ditawarkan Telur untuk Kesehatan

BETVNEWS - Sebagai salah satu bahan makanan yang telah akrab di tengah masyarakat, manfaat telur untuk kesehatan tubuh ternyata sangat beragam dan sayang jika dilewatkan begitu saja. 

Telur sendiri merupakan salah satu bahan makanan yang sangat populer dan sering dijadikan menu utama dalam berbagai hidangan. 

BACA JUGA:ASN Pemprov Bengkulu Dilarang Tambah Hari Libur Nataru, Melanggar Siap-siap Disanksi

BACA JUGA:Nataru, Pemprov Bengkulu Siagakan Alat Berat di Kawasan Rawan Longsor

Sebagai bahan makanan yang kaya akan nutrisi, telur menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang tidak boleh diabaikan lantaran dapat mendukung berbagai fungsi tubuh. 

Bukan hanya itu, selain harganya yang terjangkau, telur juga mudah diolah menjadi berbagai masakan sehingga hal ini menjadikan telur sebagai sumber protein yang praktis dan bergizi tinggi.

Kandungan nutrisi yang ada di dalam telur sangat beragam, mulai dari protein berkualitas tinggi, vitamin, hingga mineral penting. 

BACA JUGA:Rosjonsyah: Masyarakat Diminta Lakukan Hal Positif di Malam Pergantian Tahun

BACA JUGA:Salad Buah Ini Ampuh Menjaga Tekanan Darah Ibu Hamil, Cek Manfaat yang Ditawarkan di Sini

Nutrisi ini dapat memberikan dampak positif bagi berbagai fungsi tubuh, termasuk kesehatan otak, mata, dan sistem imun. 

Bahkan, konsumsi telur secara teratur dapat membantu menjaga berat badan ideal meski penting untuk mengonsumsinya dengan porsi yang tepat agar tetap memberikan manfaat maksimal.

Selain itu, berikut telah BETV rangkum beberapa Konsumsi telur untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui.

BACA JUGA:Ini Dampak Buruk Konsumsi Buah Alpukat Berlebihan, Penting untuk Diketahui

BACA JUGA:Begini Cara Mengolah Asparagus Menjadi MPASi Bayi 6 Bulan, Dijamin Enak dan Menyehatkan

Sumber: