Tahu Aman Dikonsumsi untuk Ibu Hamil, Cek Manfaat yang Perlu Diketahui di Sini

Sebuah penelitian di Jepang, sejumlah ilmuwan meneliti tentang pengaruh konsumsi kedelai dengan depresi bagi ibu hamil.

Dalam hal ini, ada lebih seribu ibu hamil ikut andil dalam penelitian tersebut.

Hasilnya menyebutkan bahwa ibu hamil yang banyak konsumsi kedelai seperti tahu, bisa mengurangi gejala depresi selama masa kehamilan.

BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Telur Untuk Kesehatan, Dapat Bantu Dukung Fungsi Otak dan Jaga Berat Badan

BACA JUGA:Omega 3 Berikan 5 Manfaat Ini untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dukung Kesehatan Jantung

6. Mencegah kanker

Tidak hanya itu, tahu ini juga punya manfaat yang baik bagi kesehatan ibu hamil yakni bisa mencegah kanker.

Hal ini dikarenakan tahu punya senyawa bio yang dikenal genistein, yang mampu menurunkan risiko terkena kanker payudara.

Bahkan kandungan flavonoid dan efek antioksidan dari tahu ini bisa dimanfaatkan untuk melindungi ibu hamil dari kanker sebab radikal bebas.

BACA JUGA:Nanas Madu Punya 9 Khasiat Ini untuk Kesehatan, Cek di Sini!

BACA JUGA:Mengenal 9 Manfaat Daun Jarak untuk Kesehatan, Cek Disini!

7. Membantu produksi sel darah

Tahu memiliki kandungan yang kaya zat besi dan tembaga, sehingga bisa membantu mengalirkan oksigen ke tubuh.

Tak hanya itu, zat besi dan tembaga ini menjadi bagian penting dalam hemoglobin, bisa menciptakan energi dan melepaskan oksigen di tubuh.

Sumber: