Ampuh Membantu Hidrasi Tubuh, Ini Manfaat yang Baik bagi Kesehatan

3. Memelihara kesehatan pencernaan

Manfaat semangka lainnya yakni dapat memelihara kesehatan pencernaan.

Manfaatnya diperoleh dari kandungan air yang cukup melimpah serta serat pada buahnya.

Keduanya sangat berpengaruh untuk kesehatan pencernaan.

BACA JUGA:Selain Gangguan Pencernaan, Ini 7 Efek Samping Asparagus bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Kacang dengan Segudang Nutrisi, Ini Dia 7 Manfaat Kacang Kapri bagi Kesehatan Tubuh

Oleh karena itu, dengan mengonsumsi buah dan sayuran kaya akan air dan serat, termasuk buah semangka, bisa membantu melancarkan buang air besar.

4. Ampuh menurunkan peradangan

Salah satu penyebab munculnya berbagai penyakit kronis adalah peradangan.

Hal ini tentu perlu untuk dicegah agar tidak semakin parah.

Kamu dapat memanfaatkan buah semangka untuk membantu menurunkan peradangan dalam tubuh.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya seperti zat antioksidan yang tinggi yakni likopen dan vitamin C.

Kedua kandungan tersebut berperan penting untuk mencegah stres oksidatif dan menurunkan peradangan.

BACA JUGA:Kacang dengan Segudang Nutrisi, Ini Dia 7 Manfaat Kacang Kapri bagi Kesehatan Tubuh

Sumber: