Ampuh Mengurangi Penyakit Lambung, Cek Manfaat Santan yang Masih Jarang Diketahui

BACA JUGA:Segera Atasi! Ini 5 Efek Samping Asam Urat bagi Kesehatan Sendi dan Tubuh Lainnya

Dengan kandungan yang beragam, terdapat sejumlah kandungan dalam 100 gram (g) santan, yakni:

Air: 54,9 g

Energi: 324 Kalori (Kal)

Protein: 4,2 g

Lemak: 34,3 g

Karbohidrat: 5,6 g

Kalsium: 14 miligram (mg)

Fosfor: 45 mg

Besi: 1,9 mg

Natrium: 18 mg

Kalium: 514,1 mg

Zinc (seng): 0,9 mg

Vitamin C: 2 mg

BACA JUGA:Ampuh Membantu Hidrasi Tubuh, Ini Manfaat yang Baik bagi Kesehatan

Sumber: