Dikenal sebagai Buah Liar, Ini Sederet Manfaat Buah Arbei untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

BACA JUGA:Jangan Keseringan! Ini 6 Efek Samping Terlalu Sering Begadang bagi Tubuh

5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

--(Sumber : iStockPhoto)

Kandungan serat pada arbei juga dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan. 

Serat yang ada di dalam buah arbei ini berperan dalam melancarkan proses pembuangan sisa makanan dari tubuh, mencegah sembelit, dan menyeimbangkan mikrobiota usus. 

Dengan usus yang sehat, maka tubuh dapat menyerap nutrisi dengan lebih efektif, sehingga sistem pencernaanmu tetap optimal. 

Bukan hanya itu saja, mengonsumsi arbei secara rutin juga membantu mengurangi risiko gangguan pencernaan, seperti wasir atau peradangan usus.

BACA JUGA:Efek Terlalu Banyak Mengonsumsi Kacang Mete, Cek 6 Dampak Buruknya bagi Kesehatan

BACA JUGA:7 Manfaat Kacang Mete, Salah Satunya untuk kecantikan, Cek di Sini!

Demikian 5 manfaat buah arbei untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: