5 Manfaat Serai untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui, Bisa Jadi Agen Detox Tubuh Dari Racun

1. Membantu Detoksifikasi Tubuh

--(Sumber : iStockPhoto)

Manfaat serai untuk kesehatan tubuh yang pertama adalah dapat membantu detoksifikasi tubuh dari racun-racun yang menumpuk. 

Hal ini lantaran serai memiliki sifat diuretik yang membantu meningkatkan produksi urine sehingga tubuh lebih efektif dalam membuang racun dan limbah. 

Proses detoksifikasi ini penting untuk menjaga kesehatan ginjal dan mencegah penumpukan zat berbahaya dalam tubuh. 

Selain itu, detoksifikasi yang baik juga dapat meningkatkan metabolisme dan membuat tubuh terasa lebih segar. 

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi teh serai secara teratur dapat menjadi cara sederhana untuk membersihkan tubuh dan menjaga fungsi organ secara optimal.

BACA JUGA:Bunda Wajib Tahu! Ini 7 Cara Jaga Kesehatan Mata Anak Sejak Dini, Perhatikan Asupan Gizi Mereka

BACA JUGA:Jaga dan Cintai Mata dengan 7 Cara Ini, Jangan Lupa untuk Rutin Periksakan Mata

2. Meredakan Peradangan

Manfaat serai untuk kesehatan yang berikutnya adalah dapat membantu meredakan peradangan. 

Manfaat ini diperoleh berkat senyawa antiinflamasi yang ada di dalam tanaman serai seperti citronella dan flavonoid, yang dapat membantu meredakan peradangan pada tubuh. 

Peradangan sendiri sering menjadi penyebab berbagai penyakit kronis, seperti artritis dan gangguan jantung sehingga penting untuk mencegah kondisi ini. 

Maka dari itu, dengan menggunakan serai, baik sebagai teh maupun minyak untuk pijat, kamu dapat mengurangi rasa nyeri dan bengkak yang sering muncul akibat peradangan. 

Selain itu, mengonsumsi serai juga dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas sehingga membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Sumber: