5 Manfaat Serai untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui, Bisa Jadi Agen Detox Tubuh Dari Racun
Ilustrasi. 5 manfaat serai untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui, bisa jadi agen detox tubuh dari racun--(Sumber : Doc/BETV)
BACA JUGA:Sate Kojek Bengkulu, Kuliner Legendaris 3 Generasi yang Tetap Eksis di Belakang Bencoolen Mall
5. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kualitas Tidur
--(Sumber : iStockPhoto)
Aroma khas dari serai memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan sehingga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Oleh sebab itu, tidak heran jika minyak esensial serai sering digunakan dalam aromaterapi untuk memberikan rasa rileks dan meningkatkan suasana hati.
Selain itu, konsumsi teh serai sebelum tidur juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan memberikan efek menenangkan pada sistem saraf.
Hal ini membuat serai menjadi pilihan alami yang efektif untuk mengatasi insomnia atau gangguan tidur lainnya.
BACA JUGA:HUT ke-21 Kepahiang dan HPN 2025, PWI Gelar Lomba Mancing Ikan Mas Bertabur Hadiah
BACA JUGA:Rempah dengan Segudang Nutrisi, Ini Manfaat Daun Basil Bagi Kesehatan Tubuh
Demikian 5 manfaat serai untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Yuk klaim manfaatnya dengan rutin mengonsumsi serai. Semoga bermanfaat!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
