Ampuh Turunkan Kolesterol hingga Jaga Kesehatan Jantung, Cek Manfaat Lainnya dari Jamur Kuping untuk Kesehatan

BACA JUGA:Kebakaran Hebat di Pasar Kepahiang, Hanguskan 6 Ruko

5. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Jamur kuping juga memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu tubuh membersihkan racun.

Hal ini lantaran kandungan antioksidannya yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat zat berbahaya seperti polutan dan bahan kimia. 

Selain itu, jamur kuping juga dapat membantu mempercepat proses pembuangan racun melalui sistem ekskresi, seperti ginjal dan hati. 

Oleh sebab itu, mengonsumsi jamur kuping secara teratur dapat meningkatkan fungsi organ-organ tersebut sehingga tubuh terasa lebih segar dan sehat. 

BACA JUGA:7 Gejala Stres pada Tubuh, Sakit Kepala hingga Gangguan Pencernaan, Pernah Alami?

BACA JUGA:DP3AP2KB Kota Bengkulu Tuntas Distribusikan Alat Kontrasepsi Sepanjang 2024, Berikut Rinciannya

6. Mendukung Kesehatan Tulang

--(Sumber : iStockPhoto)

Manfaat jamur kuping yang berikutnya adalah dapat mendukung kesehatan tulang lantaran jamur kuping mengandung berbagai mineral penting seperti kalsium, fosfor, dan magnesium. 

Kandungan mineral-mineral ini dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah pengeroposan, terutama pada orang dewasa dan lansia. 

Selain itu, kandungan vitamin D yang ada dalam jamur kuping juga berperan dalam meningkatkan penyerapan kalsium oleh tubuh. 

Oleh sebab itu, dengan rutin mengonsumsi jamur kuping secara rutin, risiko penyakit tulang seperti osteoporosis dapat diminimalkan. 

Bahkan bukan hanya itu saja, untuk anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, jamur kuping juga membantu memperkuat struktur tulang dan gigi.

Sumber: