Konsumsi Ceri Sehari-hari Bisa Mengatasi Peradangan, Ini Manfaat Lengkapnya

BACA JUGA:Sering Digunakan dalam Masakan, Ternyata Ini 6 Manfaat Mentega untuk Kesehatan, Bisa Bantu Fungsi Otak

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat buah ceri yang perlu diketahui.

Manfaat buah ceri untuk kesehatan

1. Mengatasi peradangan

Buah ceri memiliki manfaat untuk peradangan, hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.

Sebagaimana peradangan ini merupakan bagian respons alami bagi tubuh pada suatu penyakit atau cedera.

Hanya saja, tidak untuk jangka panjang. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa manfaat buah ceri ini bisa mengatasi peradangan bagi manusia.

Hal ini berlaku untuk kedua jenis ceri asam dan manis, baik yang sudah diolah menjadi jus, konsentrat maupun saat dimakan langsung.

BACA JUGA:Redakan Nyeri hingga Jaga Sistem Imun, Ini 6 Khasiat yang Ditawarkan Air Rebusan Serai untuk Kesehatan

BACA JUGA:Baik untuk Penderita Hipertensi, Ini 5 Manfaat Serai untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

2. Dapat mengurangi stres oksidatif

Apa itu stres oksidatif? Stres ini adalah suatu tanda bahwa adanya peningkatan radikal bebas dibanding dengan pertahanan tubuh. Sehingga hal inilah yang dapat membuat sel-sel dalam tubuh rusak.

Umumnya stres oksidatif ini diakibatkan karena tubuh terpapar radikal bebas, yaitu adanya molekul pada polusi, asap rokok tembakau, hingga asap rokok eletrik maupun vape.

Tidak perlu khawatir, sebab stres oksidatif ini bisa diatasi dengan baik. Caranya yakni mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti ceri, yang diketahui dapat mengatasi kerusakan bagi sek sebab stres oksidatif.

BACA JUGA:Manfaat Daun Alpukat bagi Kesehatan Tubuh, Ampuh Mengatasi Batuk, Cek Lengkapnya di Sini

Sumber: