Kenali Ciri dan 5 Penyebab Obesitas Pada Bayi, Cek Cara Mencegahnya di Sini

Saat seseorang kurang tidur, hormon ghrelin di dalamnya akan meningkat, sedangkan hormon leptinnya akan menurun. 

Kurang tidur juga dapat menurunkan proses metabolisme dan pembakaran kalori yang seharusnya dilakukan saat mereka tidur hingga 5-20%.

BACA JUGA:RSKJ Soeprapto Perpanjang Jam Layanan Atasi Lonjakan Permintaan Surat Keterangan untuk Calon PPPK

BACA JUGA:Pedagang di Kawasan Pantai Panjang Resah, Kontainer Dagangan Sering Dibobol Maling

Cara Mencegah Obesitas Pada Bayi

Ada begitu banyak cara mencegah obesitas pada bayi. Tentu saja pencegahan ini amat sangat diperlukan mengingat bayi sangat rentan terhadap sesuai yang sensitif.

Inilah cara mencegah obesitas pada bayi, diantaranya yakni:

1. Pemberian ASI Eksklusif selama 6 Bulan Full

Memberikan ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan bayi dapat membantu mencegah obesitas dan memberikan nutrisi yang optimal.

BACA JUGA:Spesialis Pembobol Rumah Beraksi Siang Bolong di Kelurahan Pagar Dewa Kota Bengkulu

BACA JUGA:Minta Pertolongan Pertama Usai Digigit Anjing, Warga Kepahiang Ngaku Dapat Pelayanan Buruk di Puskesmas

2. Menjaga Pola Makan Sehat

Menyediakan makanan sehat dan bergizi serta menghindari makanan olahan dan bergula tinggi dapat membantu mencegah obesitas pada bayi.

3. Melakukan Aktivitas Fisik

Mendorong aktivitas fisik yang tepat untuk usia bayi, seperti bermain dan merangkak, dapat membantu membakar kalori dan menjaga berat badan yang sehat.

Sumber: