Sudah Berumur 40 Tahun? Hindari 5 Menu Makanan Ini di Pagi Hari

Berikut 5 menu makanan yang harus dihindari di usia 40 tahun sebab mengandung lemak dan gula tambahan lainnya.

BACA JUGA:6 Manfaat Pakcoy untuk Kesehatan, Dukung Pengelihatan Tetap Jernih hingga Sistem Pencernaan

BACA JUGA:30 Calon Petugas Haji Provinsi Bengkulu Ikuti Seleksi CAT

1. Segelas Kopi dan Gula

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Di usia 40 tahun mengonsumsi kopi dan gula dipagi hari harus lah dihindari. Kebiasaan mengonsumsi minuman berkafein saat sarapan dapat menimbulkan berbagai macam komplikasi.

Walaupun mebgonsumsi kopi memiliki berbagai macam manfaat, sebaiknya yang satu ini mulailah untuk dikurangi.

BACA JUGA:Capaian Kinerja JAM INTEL Kejagung RI dalam 100 Hari Pemerintahan Prabowo-Gibran

BACA JUGA:Korupsi Dana BOS, Kepala SMPN 17 Bengkulu Divonis 3 Tahun, Bendahara Lebih Berat

2. Jus buah-buahan

Jus buah-buahan sebaiknya tidak diminum pagi hari karena buah-buahan mengandung gula yang tinggi. Walaupun mengandung gula alami tetap saja dapat meningkatkan kadar gula darah apalagi dikonsumsi saat pagi hari.

Sebagai menu sarapan, ada baiknya mengganti jus buah-buahan menjadi jus sayur-sayuran seperti jus bayam dan jus pakcoy. Ini lebih bermanfaat terlebih di usia 40 tahunan.

BACA JUGA:Biji Selasih Punya Manfaat Dapat Menurunkan Diabetes, Cek di Sini

BACA JUGA:Razia Warga Binaan di Rutan Kelas llB Bengkulu, Petugas Tak Temukan Barang Mencurigakan

3. Sereal

Sumber: