Kamu Perlu Tahu! Cara Mudah Menurunkan Kolesterol, Gunakan Bahan Dapur Ini

3. Basil

Diketahui basil menjadimsalah satu bahan alami yang dapat kamu manfaatkan untuk menurunkan kolesterol.

Tumbuhan basil ini memiliki kandungan beta-sitosterol LDL yang ampuh menurunkan kolesterol.

Selain itu, daun basil segar dapat pula ditambahkan pada makanan seperti salad, saus, atau hidangan pasta.

4. Jahe

Bumbu dapur yang dapat menurunkan kadar kolesterol adalah jahe.

Selain dapat menurunkan kadar kolesterol bahan dapur satu ini memiliki banyak manfaat.

BACA JUGA:7 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Kesehatan Mata

BACA JUGA:Konsumsi Salad Buah Sehari-hari Baik bagi Kesehatan, Cek 7 Manfaatnya di Sini

Kandungan jahe ini mempunyai senyawa antioksidan dan antiimpfementasi.

5. Bawang putih

Bawang putih adalah bumbu dapur yang lazim digunakan di seluruh dunia tentu juga sebagai racikan bumbu tertentu.

Sebab, bawang putih mengandung salah satu zat fitokimia penting yang ada di dalam bawang putih. Nah, senyawa ini juga bisa menghambat pembentukan kolesterol.

6. Kayu manis

Sumber: