Konsumsi Berlebihan Bisa Jadi Pemicunya, Cek 5 Efek Samping Kubis Merah Bagi Kesehatan Pencernaan

BETVNEWS - Konsumsi berlebihan bisa jadi pemicunya, cek 5 efek samping kubis merah bagi kesehatan pencernaan.

Penting mengetahui apa saja dampak buruknya bagi kesehatan agar tidak berlebihan ketika mengonsumsi kol merah ini sebagai bahan makanan.

 BACA JUGA:Pajero Ngebut Hilang Kendali, Tabrak Pengendara Motor dan 2 Pickup di Tanah Patah

BACA JUGA:Ini Teknik Permainan Megawati Hangestri yang Buat Ia Dijuluki Megatron, Smash Akurat Jadi Andalan

Meskipun kubis merah umumnya aman dan bermanfaat untuk kesehatan, termasuk pencernaan, konsumsi berlebihan atau kondisi tertentu dapat menyebabkan beberapa efek samping.

Untuk menghindari hal ini, ada baiknya mengetahui apa saja efek samping kubis merah bagi pencernaan dan tips mengurangi dampak buruknya.

BACA JUGA:Kol Merah Aman Dikonsumsi Ibu Hamil, Ini Ragam Manfaatnya untuk Kesehatan Ibu dan Bayi

BACA JUGA:Tidak Hanya Si Kecil, Ini Kegunaan dan 10 Manfaat Kubis Merah Bagi Kesehatan Wanita

Kubis merah kaya akan vitamin C dan vitamin B6, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh dan fungsi otak yang sehat.

Kubis merah juga mengandung serat tinggi, yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan menurunkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Cek di Sini 7 Manfaat Kubis Merah Untuk Anak Usia 1 Tahun, Bunda di Rumah wajib Tahu!

BACA JUGA:Petani Karet di Seluma Keluhkan Masih Banyak Toke Membeli di Bawah Harga Standar

Tidak hanya itu, sayuran berwarna ungu kemerahan ini juga mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

Sehingga dapat disimpulkan jika kubis merah adalah sayuran memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Sumber: