Cara Ampuh Mengatasi Gangguan Hipersomnia, Cukup Lakukan Hal Ini! Kamu Perlu Tahu

BETVNEWS - Ada beberapa gangguan kesehatan yang dapat kamu ketahui, salah satunya hipersomnia.

Hipersomnia termasuk dari salah satu gangguan tidur yang perlu kamu hindari, pasalnya bisa membuat kesehatan seseorang menurun.

Biasanya, hipersomnia berkembang selama beberapa minggu bahkan dapat lebih dari satu bulan.

Diketahui gangguan hipersomnia merupakan kebalikan dari insomnia, seseorang yang kerap kali merasa mengantuk secara berlebihan.

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan secara rutin untuk menghindari gangguan hipersomnia ini. Simak ulasannya di sini.

BACA JUGA:5 Manfaat Biji Kemangi untuk Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Kolesterol Jahat

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Bisa Bantu Atasi Gangguan Lambung

Rasa kantuk yang berlebih ini cukup mengganggu, bahkan beberapa aktivitas bisa tidak berjalan lancar.

Dari kondisi inilah, seseorang sering mengalami kesulitan untuk bangun di pagi hari setelah tidur yang cukup pada malam hari atau tidur siang.

Terlebih jika sudah menjelang siang, tidak sedikit orang mengalami kantuk secara berulang kali.

Selain karena kurangnya tidur, beberapa faktor lainnya mampu mempengaruhi kondisi tubuh tersebut.

BACA JUGA:Kenali 7 Macam Manfaat Kubis Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik Untuk Jantung!

BACA JUGA:Madu Manuka hingga Sidr, Ini 10 Jenis Madu dan Khasiatnya untuk Kesehatan

Sumber: