Ini Manfaat Konsumsi Buah Kelapa Lainnya, Dipercaya Mampu Menjaga Kesehatan Jantung

- Kulit luar (exocarpium) yang tipis (0,1 mm) menjagat, licin mengkilat.

- Kulit tengah (mesocarpium) yang tebal (4-8 cm)berserabut.

- Kulit dalam (endocarpium) yang keras dan berkayu (-6 mm)

Cukup dengan mengonsumsinya sesuai dengan kebutuhan kamu akan mendapati manfaat dari buah kelapa ini.

Selain dapat dikomsumsi langsung, buah ini kerap juga menjadi bahan untuk membuat makanan dan minuman segar.

BACA JUGA:Penyuka Terong Full Senyum, Ini 5 Manfaat yang Ditawarkan Terong untuk Kesehatan

BACA JUGA:Kenali 12 Manfaat Jeruk Keprok Ini untuk Kesehatan, Ada Kandungan Tak Terduga Didalamnya

Dikutip dari laman sehatq.com, berikut beberapa manfaat konsumsi buah kelapa yang perlu diketahui.

Manfaat buah kelapa bagi kesehatan

1. Menjaga kesehatan jantung

Dengan mengonsumsi makanan berbahan dasar kelapa.

Daging kelapa juga mengandung lemak dan bisa meningkatkan kadar kolesterol baik HDL serta menurunkan tingkat kolesterol jahat LDL.

Secara tak langsung, daging kelapa ini bermanfaat dalam mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Tidak hanya itu, air buah dari kelapa memiliki manfaat untuk melancarkan sirkulasi darah dan juga menurunkan tekanan darah tinggi.

Kabar baiknya, daging kelapa punya rantai lemak pendek untuk itu tak bisa menaikkan kadar kolesterol tubuh.

Sumber: