Cegah Diabetes Tipe 1 dengan 5 Jenis Makanan Ini, Salah Satunya Brokoli, Cek Lainnya di Sini!

Lantas, apa saja makanan yang bisa membantu mencegah penyakit diabetas tipe 1?

Berikut adalah 5 jenis makanan yang dapat mencegah diabetes tipe 1 yang dapat kamu ketahui, diantaranya:

BACA JUGA:Hobi Baca Bisa Hasilkan Saldo DANA Lewat Fizzo Novel, Cek Caranya di Sini dan Klaim Uangmu!

BACA JUGA:Liga 4 Provinsi Bengkulu Resmi Bergulir, 6 Tim Siap Berhadapan

Makanan Sehat untuk Mencegah Diabetes Tipe 1

1. Brokoli

Mengonsumsi brokoli juga dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Brokoli mengandung sulforaphane yang bersifat penurun gula darah sehingga memberi efek antidiabetes.

Cara mengonsumsi brokoli agar kandungan sulforaphane tetap tinggi dan terjaga, dapat dimasak dengan cara dikukus ataupun dimakan mentah.

BACA JUGA:Jangan Sembarang, Ini 5 Efek Samping Sayur Brokoli Ketika Dikonsumsi Berlebih Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Pendaftaran Seleksi Calon Paskibraka 2025 di Kota Bengkulu Dibuka, Ini Persyaratannya

2. Kacang-kacangan

Bagi kamu yang mempunyai kadar gula yang tinggi, dapat mengonsumsi kacang-kacangan. Mengonsumsi kacang atau pun selai kacang ternyata dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Makanan berjenis kacang-kacangan ini sangat cocok dikonsumsi dalam jangka panjang.

Jenis kacang yang dapat menjaga kadar gula darah ialah kancang tanah, kacang hijau , kacang kedelai, dan kacang almond.

BACA JUGA:Kapal Pesiar Kembali Dijadwalkan ke Bengkulu, Pendangkalan Alur Harus Segera Normal

Sumber: